皮肤美白吃什么 美白吃什么见效快

　　美白一直是每个女人一生中一直追求的梦想，白是女人漂亮的象征之一，可是在这烈日炎炎的夏季到底怎么样保护才能美白呢?如果不细心呵护我们的肌肤，那么有可能导致我们进入错误的误区，想要美白现在就带您来看看吧!

　　美白吃什么好

　　1、食盐蜂蜜排毒法

　　每个女人都渴望自己可以皮肤白白的，这样不仅可以显得美丽，而且能表现出气质。

　　专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，

　　才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。

　　2、食盐具有消炎杀菌的功效

　　通过食盐来消毒，可以帮助我们的皮肤更加的美白。

　　盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

　　3、吃黄瓜帮你美白

　　黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、

　　维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

　　4、白醋和水美白

　　把白醋和水混合在一起，然后将它擦拭在脸上，每天做两次，就会达到很不错的效果哦。

　　5、草莓美白

　　用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。

　　6、蜂蜜美白

　　用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。

　　7、牛奶美白

　　准备一小杯鲜奶(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　8、芦荟美白

　　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶，去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，

　　然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　　9、蕃茄蜂蜜美白

　　这个美白配方可同时作脸及手部美白，它能有效去油腻，对暗疮皮肤可以起到防止感染，使皮肤白皙细致的效果。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。