为什么运动可以促使乳房丰满

现代人由于生活越来越优越，所以参加运动的时间也越来越少，特别是女性，宁可将时间打发在休闲活动上，也不肯自找苦吃，多做一些流汗的运动。由于缺乏运动，那么容易造成女性体内脂肪的堆积，特别是女性的胸脯如果脂肪堆积过多，胸脯就会显得十分松软，双乳无法坚挺起来，既没有精神，又不美观。

其实这种现象的出现，主要与缺乏运动特别是与胸脯肌肉相关的运动有关。因为女性胸脯的丰满和坚挺是与胸部的肌肉群密不可分的。对于那种松软、下垂的胸脯，只要认真坚持做相关运动，这种现象是完全可以克服的。根据美体专家的研究，特别适合女性美胸运动的有，一是游泳，尤其是蝶泳和*泳，这两种泳姿可以在短时间内增强胸脯肌肉和坚韧度，使乳房丰满挺立起来；二是俯卧撑，这是专门锻炼胸脯肌肉群的运动，对乳房的坚挺十分有益。