夏天湿气重易生病吃它有奇效

  如果人们体内的湿气过重,就会导致身体出现一些不好的现象,甚是还会患上脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管、恶性肿瘤等疾病。这个时候我们就需要去湿气,那么去湿气的方法有哪些呢?你知道哪些去湿气的食物呢?今天我们就要为大家介绍一种祛湿粥,夏天多吃它有奇效哦。

  都说食疗相比较吃药还是有不少的好处的,至少没有什么副作用。下面就让我们一起来看看食疗祛湿法吧。

  食疗“祛湿”法

  去除湿气,老中医建议简便直接的方法就是饮食调理!通过食疗的方法,对体湿,肥胖,皮肤暗黄等症状都有很好的效果!他的方子是出自中医书籍《黄帝内经》,对祛湿的效果真的很好!

  祛湿偏方

  材料

  红豆、薏仁、枸杞、红米、小米、冰糖。

  做法

  首先将需要的材料都洗好后用开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。

  按照这个方子坚持吃28天后,你会感觉身体轻盈了许多,皮肤也比以前好,重点是体重居然轻了!