怎样喝水对皮肤好 水里加一物强身又美容

　　喝水几乎是我们每天都要注意到的一件事情，我们常常会关注，自己今天喝了多少水，有没有喝够八杯水，那么，只喝够八杯水就想要皮肤好那还是不行的，我们还需要做到以下这些，下面我们就一起来了解一下，怎样喝水对皮肤好?

　　怎样喝水对皮肤好

　　随着我们生活水平的提高，人们对于身体的健康和身体各方面的机能都会更加的重视，尤其在喝水这方面，大家也是非常的主要，那么，健康美容对于人体养生是非常重要的，别看是简单的喝水，其实这其中有着大道理，选择了正确的喝水方式，不仅能够对您健康有益，还会让皮肤更好。

　　第一种：菊花泡水

　　1.预防感冒，咽喉肿痛：也可组合，菊花，茉莉花，金银花一起泡着喝，有清热解毒的功效，尤其夏季为甚，防治咽喉肿痛、风热感冒、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。

　　2.恢复视力：经常泡一杯菊花茶，可以缓解眼睛疲劳感，对恢复视力也有帮助，对学生，及上班族经常对着电脑玩手机比较多的朋友尤为适合。

　　3.抵抗辐射：对于上班的白领一族来说，长期面对电脑，皮肤受到辐射，那么，用菊花泡水喝就可以防辐射，这样一来就会保护我们的皮肤不受伤害，不仅如此，防辐射对身体也是有着非常多的好处哦!

　　第二种：苦瓜泡水

　　1.解毒排便：苦瓜中有着非常丰富的维生素C，对于提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞非常有益，而且对爱美的女性尤为有益，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排便功效。排除身体毒素，也非常适合现代人解腻方式。

　　2.降低"三高"：苦瓜因含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，可以很好的降低血液中的脂肪和血糖含量，降低血液中的胆固醇含量，促进血液循环的畅通。对糖尿病患者非常有益。

　　3.促进代谢：苦瓜由于味苦，可能很多人都不喜欢它，但正是因为它独特的苦味，反而对人体的心脏、肺部、胃部等等重要部位都具有一定清凉的作用，能够促进身体的新陈代谢，让您皮肤更好，身体更加健康。

　　第三种：金银花泡水

　　1.治拉肚子：金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。