清除牙垢的方法 五分钟清除牙垢效果堪比洗牙

　　生活当中有很多人牙垢比较多，看上去十分影响个人的形象，而且也不利于牙齿的健康，那么清除牙垢的方法有哪些呢?怎么清除牙垢比较好呢?今天小编就为大家介绍一下如何去牙垢吧，下面大家就跟着我一起来看一看吧!

　　1.教你5分钟清理牙垢

　　材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

　　方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　　2、把晒干的橘子皮和牙膏混在一起刷牙，这种方法是可以帮助我们美白牙齿，去除牙垢的。

　　3、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

　　4、刷完牙齿后，可以用柠檬汁漱口，这有利于去除牙垢，生活当中牙垢比较多的朋友可以试试这个方法哦。

　　5、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

　　6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

　　为什么会有牙垢?

　　1.口腔细胞中的磷酸盐老化，发生水解反应产生磷附着在牙齿表面产生牙垢。

　　2.口腔不干净的时候，口腔当中的细菌、表皮、唾液当中的矿物盐会变成牙垢，沉积在牙齿上。

　　4种食物快速去牙垢

　　1、芹菜

　　芹菜是我们日常生活中极为常见的一种茎叶蔬菜，而且很多人还将芹菜作为维持口腔清新的清新剂。然而芹菜对口腔的作用不仅仅如此，其实在我们大口吃芹菜的时候它正帮你的牙齿进行一次大扫除，同时还可以极大程度上降低我们蛀牙的危险。这是由于在芹菜中含有大量的粗纤维，它们就像扫把为你扫掉一部份牙齿上的食物残渣。

　　而且你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，并且起到平衡口腔内的酸碱值的作用。唾液只要处于酸碱值平衡状态，就可以更好的起到杀菌抗菌的作用。

　　2、香菇

　　相信香菇是很多人在平时生活中都非常喜欢吃的一种食用菌类食物，经过新的研究发现，经常吃香菇可有效起到防癌抗癌的作用。因此在平时生活中，我们应该适当多吃些香菇，以此来预防癌细胞的生成。在吃香菇期间，还可以起到去除牙垢的作用，这是由于香菇对牙齿有非常好的保护作用。之所以能够保护牙齿，是因为香菇中含有大量的香菇多醣体，它可以抑制牙菌斑的形成。