为什么说平坦紧绷的美腹是养出来的

有专家认为，与女性的其他几个部位相比，健美的腹部是保养出来的。原因十分简单，因为腹部特别容易堆积脂肪，如稍有不慎，小肚腩就会爬上来。当腹部隆起一块难看的小肚腩，那么就会破坏人的整个美感。因此，不断地对腹部进行养护，力阻脂肪的堆积，使肌肉紧紧占领这块有限的空间，那么美腹就名副其实了。

美腹的保养一般有以下3种方法。一是将腹部的脂肪充分燃烧，先用保鲜膜捆扎在腹部，然后做有氧运动，让腹部的脂肪燃烧。长期做此运动能有效地起到收腹和紧腹的作用。二是揉捏腹部运动。在洗澡时或就寝前，用手在腹部做顺时针和逆时针的打圈按揉，此运动可以促进腹部的新陈代谢，消除腹部多余脂肪。三是做仰卧起坐运动，使腹部凸出部分收紧并趋于平坦，达到美腹的效果。相信只要持之以恒地对腹部进行有效的养护，造就迷人的美腹并非是难事。