扁桃体发炎怎么办 多补充水分能治这个病

　　扁桃体发炎怎么办?在发炎的时候很多人第一反应就是吃消炎药，其实这样的应对方法并不是非常理想。扁桃体发炎的原因有很多，我们能采取的措施也不止一种。扁桃体发炎吃什么?想要了解的话，下面会有详细的介绍。

　　扁桃体发炎怎么办

　　1、经常补充水分

　　扁桃体发炎的时候我们应该要注意多喝水，每天至少应该喝上8杯水，这样我们的身体才能补充到足够的水分，有利于炎症的缓解。如果在扁桃体发炎的时候还缺水，甚至出现脱水的情况，那么炎症的消除就会需要更久的时间。

　　2、多吃水果

　　对于扁桃体总是发炎的朋友，建议要养成常吃水果的好习惯。水果中含有不少的水分以及维生素，对于保护我们的扁桃体，缓解炎症有很好的作用。另外水果的选择也是有讲究的，更加推荐吃水分含量多的，比如说西瓜和梨子这样的水果。

　　3、注意保暖

　　得了扁桃体炎之后，还要注意保暖，如果在这个时候感冒或者是发热了，会导致扁桃体的炎症好得更慢。平时要注意看天气预报，根气温来适当增减衣物，在开了空调的房间里面准备一些毛毯和薄外套等，注意身体的保暖。

　　4、注意口腔清洁

　　如果总是出现扁桃体发炎这种情况，就需要注意口腔的清洁。因为口腔清洁不到位，口腔有很多食物残渣或者细菌大量滋生，都容易导致扁桃体出现炎症。因此，平时需要勤刷牙，饭后注意漱口，减少细菌感染的机会。另外，可以服用药物进行治疗，这样才能避免扁桃体持续发炎。

　　5、积极锻炼身体

　　扁桃体总是发炎，很有可能和抵抗力下降有关。在抵抗力明显下降的时候，此时各种病菌入侵人体的可能性就会增加。如果可以适当锻炼，通过积极的运动锻炼增强免疫功能，对扁桃体发炎的预防也有一定的效果。平时如果发现自己扁桃体老是发炎，需要通过积极的运动提高免疫能力。

　　扁桃体发炎吃什么

　　1、梨子

　　喉咙痛、发烧时可以吃些梨，梨有很好的退烧、润喉、止痛止渴的作用，适当的时候可以减轻疾病。梨汁也有化痰止咳的效果。身体寒的人可以引用加热过的梨汁。

　　2、金桔

　　大部分患有扁桃体发炎的患者通常都会感觉到咽喉肿痛以及咽喉干燥等情况，在出现这些不适症状时专家提醒，在平时生活中不放多吃些金桔，以此来缓解这些不适的症状。并且相较于其他的酸性水果而言，金橘皮还挺有甜味的同时其中所含有的营养也非常的丰富。