缓解疲劳的方法 男人找回活力按它行了

　　随着生活压力越来越大，很多男士朋友都忙于工作，一不注意就会让自己疲劳过度。那么男人疲劳过度该怎么办呢?有什么缓解疲劳的方法呢?不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中找一找缓解疲劳的妙招吧!

　　其实男人想要缓解疲劳并没有那么困难，只要我们平时的时候挤出几分钟的时间来按摩一下穴位就好了。那么男人应该按摩哪些穴位呢?

　　百会

　　百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。用左手或右手的拇指指腹揉按该穴，由轻到重，再逐渐减轻力道，慢慢放松。如此反复揉按3分钟左右，以指下产生酸胀感为佳。

　　太阳

　　在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。分别用两手的拇指指腹揉按太阳穴，手法操作同百会穴，同样揉按3分钟左右，以指下产生酸胀感为佳。

　　颈百劳

　　正坐位头稍前倾或俯卧位，大椎穴直上2寸旁开1寸处取穴。分别用两手的中指指腹揉按颈百劳穴位。手法操作和时间如同上穴，以产生酸胀或重感为佳。

　　内关

　　位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间。用左手拇指指腹端按压右侧内关穴，右手拇指指腹端按压左侧内关穴。由轻到重按压，再缓缓放松。以指下产生酸胀或者麻木感为佳。如此反复按压两分钟左右。

　　腰眼

　　在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。分别用两手拇指的指腹端由轻到重按压腰眼穴，再逐渐减轻力度，慢慢放松。反复按压5分钟左右。