为什么说勤奋有助高寿?

一个人能否健康长寿，无疑与先天的遗传因素有密切的关系．但更主要的是后天勤奋锻炼的结果。

国内外大量的资料表明．大多数长寿者是勤奋和有作为的人。有人调查过我国3384位百岁以上的老人．结果表明，几乎百分之百的长寿老人都是勤奋、热爱劳动的，其中多数长期从事体力劳动，有的到了九十多岁以后，仍然积极从事他们力所能及的劳动。他们在谈自己长寿的经验时．多数人认为劳动和锻炼是他们获得健康的基础，勤奋是长寿的必要条件

众所周知，生命就是蛋白质存在的一种形式，也就是所谓新陈代谢。人体的新陈代谢愈旺盛．人的生命力就愈强。而人体新陈代谢水平的高低，与人体的劳动与锻炼休戚相关。懒惰的人，机体缺乏必要的活动，其新陈代谢水平处于低下，体内各个器官的生理功能也因缺少活动．而得不到充分的调动和发挥它应有的作用，导致肌肉萎缩，脑力衰退，这样，身体健康状况必然较差，长期如此，还容易病魔缠身，因而也就影响寿命。

有人认为，长年累月地勤奋用脑，会损害健康，影响寿命。其实不然，生物学的理论告诉我们，机体中经常用的器官就健康，就发达：长期不用或者少用的器官就会逐渐衰退．这就是所谓"用进废退”的原理。

脑子愈用愈灵，愈用愈有活力。反之，倘若饱食终日，无所事事，大脑功能就会逐渐衰退。科学家们研究的结果表明：人的大脑受到信息的刺激愈少，衰老也就来得愈快；反之．信息的刺激愈多，脑细胞就愈发达．其老化的进程就愈慢。