咳嗽怎么办 注意身体保暖缓解这个症状
多数的人在生活中应该都会遇到咳嗽的症状，一旦出现了咳嗽我们的身体会非常难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们咳嗽的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解咳嗽的症状呢?下面会有详细的介绍。
人们在出现咳嗽之后，身体会感觉非常难受，这个时候我们应该要减少空气流动。咳嗽的人，应该要避免吹风、风扇、暖气和空调，主要是因为流动的空气很有可能会使咳嗽恶化，会让人们感觉更加难受。
咳嗽的患者应该要注意为自己身体保暖，我们应该知道很多咳嗽的人，在遇到吹风时会令咳嗽恶化，咳嗽的人会有这样的症状，主要是因为流动的空气可能会令呼吸道更加干燥，或是让我们的喉咙感觉瘙痒，引起咳嗽。
对于总是出现咳嗽的人来说，生活中应该要适当的做呼吸练习。现在多数的人做呼吸练习的目的都是治疗长期疾病，常见的慢性疾病就是慢性肺栓塞疾病，不过我们应该知道这个方法还能用来治疗咳嗽。
在众多类型的呼吸练习中，可以尝试“控制呼吸”或“撅嘴呼吸”法。比如撅嘴呼吸法，先将嘴巴嘟起，像是吹口哨一样，然后慢慢呼气，心里默数4下。
药物治疗。如果咳嗽还是没有缓解，可以试试止咳药物。
止咳药物通常含有两种成分：稀释粘液的祛痰成分，以及阻止咳嗽反射的抑制剂。看看挑选的止咳药物包装上的成分表，选择适合你的止咳药。
医生可以开含有可待因止咳糖浆的处方单，可待因是一种非常有效的咳嗽抑制剂。由于可待因有成瘾性，一定要遵循医嘱，按照剂量指引使用。
缓解喉咙不适。如果咳嗽刺激喉咙充血，可以试试喉糖、吃点冰凉的东西(比如棒冰)或是用盐水漱口。
很多咳嗽药物都含有少量麻醉成分减少咳嗽反射。冰凉的东西，比如棒冰，也一样可以暂时麻痹喉咙
尝试薄荷的产品。不管是薄荷糖、膏体还是喷雾都可以，研究表明薄荷能有效缓解咳嗽。
薄荷会提高“咳嗽阈值”，也就是不再那么容易就会引起咳嗽。
看医生。如果咳嗽伴随呼吸短促、粘液带血、严重疼痛，或是超过38°C的高烧及其他严重的症状，马上去看医生。
咳嗽的原因
1、普通感冒
感冒又叫做上呼吸道感染，它是由鼻病毒进入人体所引起的，当病毒到达人体上呼吸道黏膜，就会使上呼吸道黏膜发炎，进而引起流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等症状，因此，如果咳嗽的同时还伴有流鼻涕、打喷嚏，就可以确定是普通感冒，只需要及时服用感冒药就可以了。
2、咽炎
咽炎是咽部的非特异性炎症，一般可单独发生，也可以与喉炎、扁桃体炎同时发生，分为急性和慢性两种，其主要症状是咽部干燥、疼痛、红肿、充血，患者经常感觉咽部有异物，而不停的咳嗽，这种咳嗽顽固而不易治愈，建议及时咨询医生，接受治疗。
3、支气管炎