多吃什么食物才能淡化痘印呢

就食物而言，可补充一些有助于皮肤均匀和加速皮肤愈合的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等，都能起到令皮肤起到清热解毒、均匀皮肤的作用。

坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等。

含有维生素C、维生素A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。

不要食用刺激性和深色素类食品，如咖啡，奶茶，木瓜。让这些食物慢慢的淡化你的痘印，肌肤会变得光滑细腻！