老人洗澡注意事项 这些地方千万要注意

　　随着天气慢慢变热，现在每天出点汗是很正常的，出汗了之后我们就会需要洗澡。年轻人洗澡很简单，几分钟就可以搞定，但是对于年纪大的人来说，洗澡也是一件麻烦事。老人洗澡注意事项有哪些?洗澡有什么禁忌?一起来看!

　　老人洗澡注意事项

　　进浴室前要补充足量水分

　　提前1小时，准备约500毫升温开水，慢慢喝，用1小时左右喝完。洗澡时，也可带一瓶水进浴室，每隔15—25分钟，口渴时及时补充水分。

　　洗完澡也应喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量饮水增加心脏负担，严重的还可能会引起“水中毒”。洗完澡后还可先喝一小杯淡盐水，静止休息5—10分钟后，再少量多次饮水。

　　确认没有不适感

　　不少老人患有心脑血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病发作。在浴室这样封闭闷热的环境中，可能会导致毛细血管扩张、心输出血量不足、脑组织出现缺血、缺氧现象，甚至是很可能导致心脑血管疾病。

　　因此，老人沐浴前，要确保身体处于良好的状态。在刚吃完饭、刚服完药或是感到困顿、身体乏力、头晕恶心时，尽量不去沐浴，以免潮湿闷热会加重症状。

　　在进入浴室前，要确保老人无头晕、恶心等不适症状。有心脑血管疾病的老人，洗澡时好备一些常用急救药品。

　　适当补充能量

　　洗澡时，闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量，加上此时新陈代谢较快，导致人在洗澡时会出现饥饿感。要是老人没进餐便进浴室洗澡，很容易感到头晕、恶心。

　　所以，老人在洗澡之前，好可以吃点东西，让肚子里面不是空的。当然也不需要吃的太多，比如说吃一根香蕉，吃个小面包、几颗糖果之类的就可以了。适当的补充能量，让人保持一定的活力就行了。

　　进浴室后别锁门

　　老人洗澡的时候好把门留个缝隙，这样如果有什么问题，家人可以及时的帮助老人。特别是那些身体本身就比较虚弱的老人，洗澡的时候家人应该要留意老人的情况，比如说隔着门和老人聊聊天，没有及时回应就问一下情况。

　　如果是自己洗澡比较吃力的老人，家人应该提供帮助，帮老人洗澡。在浴室里面应该安装扶手，铺上防滑垫，这样老人行动起来更加方便、安全。家人如果在客厅等待，应该注意看电视的时候不要开太大的声音，防止老人有动静听不到。