什么是健康生活模式

健康生活模式没有统一规定。作为糖尿病患者，患病前的生活中常有不少形成糖尿病的不利因素和不良方式，如多吃怠动，贪酒嗜睡等。为达到治疗目的，健康生活模式必须有利于糖尿病的总体控制。包括：

(1)制定合理作息时间，调节工作、学习和生活节奏。

(2)坚持有治疗作用的运动，每周至少3次。

(3)学会相对稳定合理的饮食格局，保证每日三餐，戒烟忌酒。

(4)保持良好的心态，正确对待疾病，善待自己和他人。