推拿与按摩

推拿又叫按摩，是中医治疗疾病的一种方法。当人经过一天劳动或运动后，往往会感到腰酸背痛．如果此时有人能给他轻轻地敲敲背、揉揉肩，就会感到舒服，疲劳酸痛也可以随之减轻甚至消失。这敲背、揉肩．实际上就是一种推拿方法，使人的某些部位受到压力、摩擦力和振动力的综合作用，引起体内的生理变化．从而达到防治疾病的目的。推拿疗法方法简单、经济、安全，对某些常见疾病有较好的疗效。

推拿的基本方法主要有推、拿、按、摩、叩打和揉捏等。通过这些手法动作，可扩张人体组织局部毛细血管，改善淋巴和血液循环，增强人体的抵抗力，同时还能影响神经系统．使兴奋和抑制的过程达到相对平衡。这些生理变化，都会增强人体的抗病能力。

推拿疗法应用范围较广，如腰腿痛、肌肉韧带劳损、扭伤、消化不良、营养不良等慢性疾病都可以治疗。但对体温很高、有皮肤病以及急性传染病等都不宜使用。