骨质疏松的症状 身体疼痛可能是这个病
骨质疏松可以说是一种比较常见的骨科疾病了，患有此病的人中老年人比较多，得了骨质疏松我们的身体会有一些表现的症状，大家应该要清除，生活中能够引起骨质疏松的原因有很多，一些食物可以缓解此病的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
(1)疼痛
多数的骨质疏松患者都会出现疼痛。不过我们要知道疼痛的位置不固定，由于骨转换过快，并且也可以引起全身的疼痛，以腰背痛多见。疼痛沿脊柱向两侧扩散，我们在坐着或是仰卧的时候会减轻，直立后伸或久立、久坐时疼痛加剧。
(2)身长缩短、驼背
其实大家应该也会发现，很多人到了老年的时候，都会出现驼背的情况，我们应该知道这是老年性骨质疏松症的重要临床表现，多在腰背疼痛之后出现。会出现这个症状，主要是椎体前部压缩性骨折所致。由于脊椎压缩性骨折，脊柱后侧凸出，人就会变得又矮又驼背。
(3)呼吸功能下降
人们一旦出现了骨质疏松的情况，身体一旦出现了骨质疏松症，那么很多的器官都会出现不良的反应，这个时候会发生胸腰椎压缩性骨折，脊柱后弯，胸廓畸形，之后就会导致我们的肺活量显著减少，有时可以出现胸闷、气短等症状。
(4)骨折
比如外出锻炼身体，一不小心滑了一下，造成了骨折。如果仅遭受轻微的外力就发生骨折，很可能说明您患有骨质疏松症。
骨质疏松的原因
(1)低体质量(体重)
身材瘦小的人较容易受到骨质疏松的“光顾”。因为骨骼重力负荷可刺激钙在骨骼的沉积，而体质量(体重)较低的人对骨骼承重的刺激较小，所以体质量(体重)较轻的人其峰值骨密度相对较低。另外，对于女性来说，雌激素是影响骨密度的重要物质，而雌激素的转换与储存都是在脂肪组织中进行的，体质量(体重)较轻的女性体内脂肪相对较少，而雌激素的含量也会受到影响，所以更易发生骨质疏松。
(2)性激素低下
女性月经初潮延迟、月经稀发或过早停经(40岁以前)都标志着卵巢功能的低下，而卵巢是分泌雌激素的场所，卵巢功能不好则表明体内雌激素的水平可能低于正常，这会使骨骼矿化不良，使女性易于发生骨质疏松。
(3)生活习惯
一些不健康的生活习惯如嗜烟、酗酒、过度饮用咖啡及碳酸饮料都会影响钙在骨骼的沉积及保持，所以有这些不良生活习惯的人更易发生骨质疏松。不良饮食方式如钙摄入量过低，摄入蛋白过多或过少，过多摄入咖啡因、钠等都是骨质疏松的危险因素。
(4)光照
长时间生活在光照不足的环境中，会造成维生素D的缺乏，从而导致骨质疏松的易发。
(5)体力活动缺乏
运动与负重一样，是刺激钙及其他矿物质沉积在骨骼中的重要因素，长期不运动，会导致骨质疏松。