秋季用食醋美容护发正当时

人非草木，可随着秋风乍起，落叶飘零，人们的身体似乎也感受到了萧条的秋意，很多人都出现了嘴唇干、咽喉疼、皮肤干燥、头发干枯、大便秘结等症状，尤其是女性朋友，仿佛整个人都变得干巴巴的，缺少水灵劲儿了。其实，人体的生长同草木一样，和四季轮回，和大自然都保持着某些密切的联系。在这个寒意乍袭的秋季，养生宜收不宜散，而"辛入肺，主发散；酸入肝，主收敛。”在五行上肺属金，肝属木，因秋季正是人体肺气盛而肝气虚的时候，肺金太旺则克肝木。所以，为防止秋季肺气过盛而肝气过虚，要从饮食上进行调节，这个调节的方法就是"减辛增酸”。说白了就是烹饪的时候少放点辛辣作料（如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等），适量的放些酸味的食材，食醋就是首选。

当然，食醋除了饮食烹调外，还可以直接外用来养生、养颜、护肤、护发。下面，下面我就给大家讲一讲食醋在这方面的应用。

一、食醋醋洗头秀发飘飘

秋季用食醋洗发，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发，因为染法剂或烫发剂一般都是强碱性的。如果配合一些具有一些具有滋养功能的洗护用品，还可以强化效果。

方法①：每次洗头时先把洗发水洗第一遍，冲洗后再用适当的洗发水揉洗至，起泡后倒上约10———20m1的食醋跟着一起搓洗，待3—5分钟后，再用清水冲洗干净即可。

方法②用醋200毫升加水500毫升，烧热凉至合适的水温，先用醋水反复浸泡头发5-10分钟，然后再按常规洗发，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显著。

功效评价：醋的主要成分是醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，从而起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

二、食醋护肤光泽细腻

皮肤粗糙者，每日坚持用食醋洗脸或进行适当的按摩，不仅容颜会变得细嫩，皱纹也会随之减少。

方法①在洗脸水中，加一汤匙醋，白醋柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。

方法②白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

三、食醋泡澡消除疲劳驱赶倦容：

用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且可以使肌肉放松，消除疲劳，焕发精神，面部也会显得很红润。

四、食醋护甲美甲光亮晶莹：

在温水中加进半茶匙醋，用其浸泡手指甲或趾甲，然后再进行修剪。此时，不但指甲皮易于修剪，而且指甲缝中的污垢也容易清除，手指甲和趾甲也光亮晶莹。