骨质疏*因 警惕男人吃太饱会骨质疏松

　　产生骨质疏松的原因有很多，现在很多人对于饮食和生活习惯都不能做到很好，所以总是会出现骨质疏松的现象。生活中有很多的常识如果能够注意到的话，也是可以避免很多疾病的发生的。下面三九小编就来带大家一起看下治疗骨质疏松的偏方都有哪些吧。

　　骨质疏松是一种很常见的疾病，目前正是冬季，由于人们的身体在冬季的时候比较虚弱，所以容易出现骨质疏松的现象。冬季大家一定要做好保暖和补充营养的工作，这样才能决绝出现骨质疏松的现象。下面我们就来看下关于骨质疏松的知识吧。

　　男人辛苦了一天，回到家中真想饱餐一顿。但晚餐不要吃得太多、太饱，否则将会损害你的健康。

　　人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。这种过食现象至少对身体有两个方面的害处。

　　如果吃得太饱有什么危害

　　一是引发胃病

　　人的消化体系必要定时休养，才气连结正常事情。要是吃太饱的话，上顿的食品还未消化，下顿的食品又填满胃部，消化体系就得不到应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2—3天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的时机。

　　有些人习惯于“吃饱了就睡”，这无异于“睡以等病”。因为晚饭后不久就睡眠，机体大部分组织器官开始进入代谢缓慢的“休整”状态，而胃肠道却*处在“紧张工作”中，造成机体部分状态不平衡。

　　由于让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。

　　二是畸形发展

　　营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的。另外，体内甲状旁腺激素的多少又与平时饮食量成正比。

　　恒久吃太饱就会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼太过脱钙，造成骨质疏松，从年轻时就常常餍饫的人，到了老年，由于体内甲状旁腺激素含量显着增长，纵然摄取较多的钙，也难以冷静于骨骼之中，以是患骨质疏松的时机就会显着增长。

　　骨质疏松的偏方

　　骨质疏松常见于老年人，但各个年龄段均有发生。骨质疏松分为原发性和继发性两类，按发生部位也可分为局限性和泛发性。发现早期病症需要进行骨质密度检查，患上骨质疏松易诱发椎体骨折，导致身高变矮、出现罗锅等症状。

　　1.鲜为人知的草药方治好骨质疏松

　　淫羊藿10克，鹿角胶10克，肉桂10克，生地10克，山萸肉10克，茯苓10 克，巴戟天10克，骨碎补10克，三棱10克，水蛭10克。

　　用法：先泡发后煎煮，一次煎煮过后，二次煎煮，两次煎煮的药混合在一处饮用。 每次煎煮的总时长不超过50分钟。将成药先后分为三等份，饭后服用好。每次服用 1份即可。

　　2.要想身强骨健，就多吃白菜

　　这里为大家推荐的食疗方是绿豆白菜心粥。

　　材料：白菜心500克，绿豆100克。

　　做法:先洗净绿豆，然后放入锅中加入适量的水煮粥，粥快成时，放入洗净的白菜心熬煮，待粥熟即可。

　　3.以芝麻为主的治疗骨质疏松的偏方

　　红糖芝麻核桃糊

　　材料：取红糖、黑白芝麻、核桃仁粉各25克，藕粉100克。

　　做法：先将黑白芝麻炒熟后，再加核桃仁粉、藕粉，用沸水冲匀后再放入红糖搅匀即可食用。

　　用法：每日1次冲饮。

　　白糖芝麻核桃糊

　　材料.取黑芝麻250克,核桃仁250克，白砂糖50克。

　　将黑芝麻拣去杂质，晒干，炒熟，与核桃仁同研为细末，加人白糖，装瓶备用。

　　用法：每日2次，每次25克，温开水调服。

　　4.桃稣豆泥

　　材料：取扁豆150克，黑芝麻25克，核桃仁5克，白糖适量。

　　做法：将扁豆入沸水煮30分钟后去外皮，再将豆仁蒸烂熟，取水捣成泥。炒香芝麻， 研末待用。油热后将扁豆泥翻炒至水分将尽，放入白糖炒匀，再放入芝麻、白糖、核桃仁 溶化炒匀即可。

　　这里在介绍几个坐骨神经痛的饮食治疗方

　　1).川断25克，杜促30克，与1条猪尾共煮，调味服用。

　　2).桑寄生15克与1个鸡蛋煲熟服用。

　　3).老桑枝6克，与500克重的雌鸡共炖，饮汤食用。

　　对于骨质疏松，应当尽量早着手治疗，因为通过早期的干预，部分消失或变细的骨单位可以恢复如初，而对于已经消失的骨单位，却不可能逆转。

　　结语：上述是关于骨质疏松知识的讲解，大家应该会发现，现在身边有很多人都会患上骨质疏松，因此了解骨质疏松的知识是非常的有必要的。如果出现骨质疏松的现象的话，一定要及时治疗好，这样才能不因此疾病伤害到自己的健康。