养生常识 每天一杯它活血化瘀护心脏

　　心脏，血管，都是人们的重要的器官，只有将它们保护好了，人们才会更好更健康，那么我们应该怎样保护我们的心脏和血管呢？有什么方法可以活血化瘀护心脏呢？*老中医为我们推荐了一个方子，一起来看看吧。

　　每天一杯它活血化瘀护心脏

　　血管怕堵

　　相信大家都知道，血液流通才能保证人们的健康，但是有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢或生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。这就会人们带来严重的后果。

　　血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，终因缺血而引起心脑血管病。

　　脑部血堵，导致脑血栓;肺部血堵，导致肺栓塞;心脏血堵，导致心绞痛、心肌梗塞;下肢血堵，导致静脉血栓。

　　今天*名老中医推荐我们一道茶饮，黄芪山楂饮，堪称防治心血管病的良药，制作简单，今天就带大家一起来学一学。

　　黄芪山楂饮

　　黄芪20克，山楂10克。用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。

　　营养分析

　　黄芪为“补气诸药之”，民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜。黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用;能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量;黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。山楂健胃消食，尤善消油脂，活血化瘀;山楂还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。

　　黄芪是补气之，人体气力足后就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可起到更好的益气活血的作用;也可调节免疫力和脂质代谢，补充脑力及体力。

　　适宜人群

　　一般人群均可饮用，尤其适宜于气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者;久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝等。

　　注意事项

　　1、宜白天服用，睡前少服。

　　2、不同的季节配伍不同：春夏季节加生姜10克，秋冬季节加枸杞10克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜10克。

　　3、宜保温杯泡服，不宜煎煮，让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮，关键之处在于闷泡。