为何越来越多的女性害怕宫寒找上身

　　深秋，一场秋雨袭来，你感叹，冷空气终于来了。你是热性体质，还好一点，根本不怕寒冷，如果是寒性体质，那就糟糕了，可能会有大麻烦。特别是女性，更是觉得，调节出现问题，甚至出现宫寒。

　　相对来说，在深秋、初冬，容易出现宫寒，接下来，就来了解一下，什么是宫寒，出现宫寒，如何保健好?

　　什么是宫寒?

　　宫寒，是子宫寒冷简称，女性对此，印象较深，深怕自己宫寒。子宫非常重要，一旦受凉，那就糟糕了，因此，需要做好保健?

　　哪些原因，导致宫寒出现?

　　个人体质

　　体质，你会忽视，但是，医生根据体质，判断病症，你的体质，可能决定了你，容易生病。天生寒性体质，表现出四肢冰凉，对气候敏感，相对来说，害怕寒冷。

　　这样的体质，可能和父母有关，在出生的时候，父母寒性基因，就会传给你。

　　偏爱凉食

　　饮食，你是随意、任性的，凉食成了你爱，女性本身属阴，吃了凉性食物，会不断消耗阳气，寒邪不断滋生，进而会侵犯子宫，形成了宫寒。

　　肾虚

　　肾虚，不仅男性才有，女性也会肾虚，一旦肾虚，那就糟糕了，肾虚的危害极大，对子宫来说，也会形成伤害，子宫余毒未清，影响调节。

　　你会说，我怎么知道，自己是不是宫寒?有哪些表现呢?

　　变胖

　　宫寒，表现在子宫上，子宫热量不足，不能维持生理，会用更多的脂肪，来保护子宫。越感觉到寒冷，越需要子宫守护，而这就需要释放更多脂肪，脂肪不断囤积，就会出现发胖。

　　月经紊乱

　　宫寒，发生在子宫部位，直接影响到子宫，影响子宫调节，造成月经紊乱。

　　宫寒对女性健康有较大影响，如何调节，女性非常关心，那么如何调节好?

　　饮食调节

　　饮食，是不可或缺事情，吃一些暖身食物，能促进健康，例如，花生、核桃、红枣等，对女性保健极好。

　　不能流产

　　怀孕是幸福事情，但是，一些女性，却出现流产，流产伤害身体，阳气被损耗，影响身体调节，相应的，子宫没有阳气，宫寒会出现。

　　艾灸保健

　　还可以进行艾灸，对关元穴、气海穴进行艾灸，通过艾灸，也能保暖子宫，避免宫寒。

　　关于宫寒，就说这么多，希望大家能了解，了解什么是宫寒，宫寒的症状，出现宫寒怎么办，大家要多注意，从而促进健康。