养生常识 这个年龄段竟是长寿关千万小心

　　随着年龄的逐渐增长，人的人体各方面机能也会随之而变化，那么，当您的人生迈入40岁后，40岁到50岁这十年，正值壮年、事业有成，但是，也是身体寿命长短的一个大关卡，有不少数人没过这道坎，便在意气风发之际，英年早逝。因为各个器官的由盛转衰，很多人不注意养生，就会引发心脏、肾功能疾病等等，造成猝死。下面，我们一起了解一下40岁后如何养生?有哪些事项需要注意?

　　40岁后如何养生

　　这4道坎会让你短命

　　第一道坎：酒

　　当人的年龄到了40岁和50岁的时候，事业成就，社交宽泛，此时的人际应酬就会特别多。

　　那么，当你常常在烟熏酒浸种与朋友相谈甚欢，却不知，此时的你斗酒狂欢，正是为明日的病症埋下伏笔。长期饮酒，容易造成酒精中毒，并且还可能会引发胃溃疡、脂肪肝、高血压等等疾病。

　　第二道坎：色

　　到了这个年纪，什么都有，什么也不缺，身边就会有不少的莺莺燕燕围绕，很多人抵挡不了诱惑，就会贪色。其实适度和谐的夫妻生活，有助于感情的调剂，但万不可纵欲过度，或者过度贪色，导致身体虚弱，未老先衰。

　　第三道坎：财

　　40-50的年纪，正是担负家庭重担的时候，上有老下有小，赚钱的压力自然不小。但，正所谓，君子爱财取之有道，人之有财否均有定数，不必过于强求。健康1+0，没有了健康这个1，剩下的0毫无意义。

　　第四道坎：气

　　常言道：三寸气在千般用，一旦无常万事休。

　　为琐事斤斤计较，动辄生气、暴怒的人，由于体内去甲肾上腺素和儿茶酚胺过多分泌，导致全身血管收缩，心跳加快，呼吸急促，血压升高，血糖改变，内分泌失调，易引起高血压、心脏病、糖尿病、癌症等疾患。还可使心血管病患者诱发心绞痛、心肌梗死、脑中风而猝死。

　　40岁后养生注意事项

　　酒色财气四堵墙，人人都在里边藏，谁能跳出墙外面，不是神仙寿也长。

　　那么，年近四十，已经到了人生长寿的至关重要之点，虽然人人追求酒色财气，但你此时如果不能戒掉酒色财气，就会给身体造成不必要的损害。想要过好人生中的长寿关，就要注意以下四点：