顺产注意事项 顺产对母婴的八大好处

　　如今很多的产妇或者家属们都会优先的选择顺产，毕竟大家都知道剖腹产对子宫的伤害比较大，而且恢复慢，对以后的再生育也会造成影响。但是顺产也是要注意很多事项的，那么，顺产注意事项有哪些?顺产的优点有哪些?一起来看看吧。

　　顺产注意事项

　　自然分娩共有三个产程，第一个产程就是产妇们痛苦和难度过的阶段，因为宫缩和阵痛通常让产妇们难以忍受。那么，顺产注意事项有哪些呢?

　　能做的事

　　1、阵痛的时候好大口呼气

　　缓解阵痛的基本方法就是采用呼气式呼吸法。如果强忍疼痛的话身体就会变得僵硬，产痛就会增加。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉。

　　2、变换姿势，尝试找到感觉

　　随着胎儿胎儿的下降，产妇们阵痛的部位也发生了变化，所以产妇尽量要找到感觉舒服的姿势，这样能更好的放松自己。

　　3、按压、抚摸、温暖身体

　　用手按压、抚摸疼痛的地方可以在疼痛中让自己稍微放松一些。用热水袋放在腰部，让身体温暖一些，也可以舒缓身体、缓和疼痛。

　　由于阵痛的时候子宫是一面前倾一面向下收缩的，所以把身体略微前倾不仅可以减少疼痛，还可以让肌肉放松。晚上侧卧的姿势好一些，如果是白天的话就尽量坐起来。

　　不能做的事

　　1、不要从一开始就过分关注阵痛。

　　2、阵痛开始后会持续很长时间，所以注意力不要从一开始就过分集中，不要详细地记录什么，这会让自己感觉到紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就愈加难忍。

　　3、注意不要高声的大喊大叫，因为持续的大声喊叫，会打乱能够缓解阵痛的呼吸节奏。

　　4、阵痛来临的时候不要过分用力，要根据助产士的指示，该用力时用力，该放松时放松。

　　顺产的优点

　　十月怀胎，临近分娩，很多准妈妈都在犹豫如何选择分娩方式。如果准妈妈在孕期一切正常，产前检查也未见异常，那么，请选择顺产作为分娩方式吧!因为这会给准妈妈和宝宝带来意想不到的好处。下面，我们就进一步来了解顺产对母婴的八大好处。