您的位置:首页 > 食疗养生 > 综合疾病 > 百病食疗 > 纠正哪些不良姿势可预防颈椎病纠正哪些不良姿势可预防颈椎病分类: 食疗养生•2022-09-05 14:04:35颈、肩、腰背部软组织慢性劳损,是颈椎病的病理基础,生活上的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一,所以要注意日常保健。如睡觉时枕头不要过高或过低,以颈部平直为宜,质地应松软;不要躺着看书。看电视;避免长时间低头工作,伏案11:作者,最好每2~3小时到户外活动15~20分钟,或做颈保健操,但禁止激烈活动。