体育运动能使性生活更美满
体育运动能使性生活更美满
研究表明,体育运动不仅能使人更健美,而且能使人的性生活更美满。
为什么体育运动能使性生活更美满呢?美国哈佛大学某研究小组认为,这与心理因素有关。因为体育运动增强了体力与耐力,并把剩余的脂肪消耗掉,这样就使人觉得更健康,更英俊潇洒,自我感觉更良好。与其他同龄人相比,十分之八的游泳爱好者说自己"生气勃勃”或"精力充沛”,没有一个人认为自己低于平均水平。
研 究 人员发现,每周练习游泳三次,每次45 分钟便足以获得充分效果, 不仅使性生活和谐,而且使心脏、肌肉和内分泌功能也大大增强。需注意的是活动不要过量,特别是中老年人。如每周游泳6 次,每次超过2 小时,那么性欲反而会减退,且身体疲劳。