月经量少是什么原因呢

　　引起月经量少的原因有很多，比如睡眠不足，生活作息不规律，经常熬夜，导致体内内分泌发生紊乱，从而导致各项的激素分泌紊乱，引起经量少的现象，及时的补充睡眠，调整生活作息，就可以调节经量少的现象。

　　很多女性喜欢减肥，经常过度的节食，导致身体出现营养不良的现象，机体的营养不足，各个器官营养也会不足，从而引起经血不足的现象，及时的补充营养，合理的搭配饮食，可以提高经血的量。

　　肾虚也会引起月经量减少的现象，还有经常人工流产导致子宫内膜过薄、子宫内膜损伤的时候，或是子宫的先天发育不足，比如子宫过小、子宫畸形等，这些都会引起经期出血量减少的现象。

　　引起月经量少还可能与心理因素有关，很多女性喜欢将事情避灾心里，不会说出来和人分担，从而导致肝郁气滞，或者经常发喜欢发脾气，控制不住自己的情绪，经常出现紧张、抑郁的心情，这些情况都会引起的经期出血减少的现象。

　　当月经不调的时候，注意调整好自己的心态，养成良好的作息习惯，日常做好保暖的措施，可以多吃一些富含铁质的滋补食物，比如阿胶、红枣、青虾、羊肉、黑豆、核桃等食物，平时还可以做一些运动，比如慢跑、瑜伽、跳舞、爬山等，增强自身的体质，减少细菌病毒的入侵。

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