能在树木多的地方晨练吗

人们喜欢在草坪、树林、菜同或花丛等有绿色植物生长的地方进行锻炼或深呼吸．以为这些植物能吸收二氧化碳．放出氧气，利于人体新陈代谢。殊不知．植物在光合作用无法正常进行的夜晚，要放出大量的二氧化碳。空气中的二氧化碳浓度如果超出正常值．人们就会感到胸闷、呼吸困难。严重的还可以导致窒息死亡。一片树林一个夜晚排出的二氧化碳数量相当可观．加之，树林中枝叶茂密，二氧化碳不易散发．而且它的比重较大，因而容易沉积在树林底部。长期在这种环境中活动．中老年人会感到胸闷心烦、心律失调，容易诱发各种疾病，年轻人可能头晕眼花．记忆力衰退。所以清晨人们可以到一些树木分散的地方去跑步、锻炼，或者日出后1小时时左右再到树林里去锻炼。