孕妇注意事项 夏季炎热孕妈如何度过
夏季来临，对于许多准妈妈来说，这段时间应该不好度过，待在房间挺着大肚子，闷热无比，开空调又担心吹冷风着凉生病，影响宝宝发育。从开始怀孕到临盆，准妈妈一切都是小心翼翼的，可是衣食住行是不可或缺的，在这中间避免不了有些你没有注意的误区，那么，准妈妈到底该如何做，才能舒适度过炎热的夏季，且不影响宝宝的成长呢?以下内容是小编从各个方面总结的知识，希望对各位准妈妈有所帮助。
夏天孕妇有哪些注意事项
孕妇穿衣应宽松
夏季炎热，不少准妈妈都比较容易出汗，因此在选择衣服时一定要选择宽松并利于排汗的衣服，这样不仅通风，而且还不会悟出痱子。除此之外，准妈妈还需注意，穿戴胸罩和腰带千万不能过紧束缚身体，避免导致乳腺增生或影响胎儿发育。
衣服材质选天然
因为怀孕期间皮肤非常敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易引起过敏。夏天孕妈妈应当选择质地柔软、透气性强、易吸汗、性能好的衣料，天然面料包括棉、麻、真丝等，其中全棉等。
多喝白开水
夏季需要补水，喝白开水是好的选择。在怀孕早期每天摄入的水量以1000～1500毫升为宜，孕晚期则好控制在1000毫升以内。此外，多吃富含水分的水果蔬菜，多喝汤饮补水。
忌吃生冷食物油腻食物
夏季炎热，很多人都喜欢吃冷的食物，尤其准妈妈在怀孕期间能量消耗较大，惧热，更会偏向与喜爱生冷食物，但是生冷食物会引起肠胃不适和消化不良，很有可能会刺激到胎儿，使胎儿在子宫内躁动不安。除此之外，夏季孕妈更要少吃油腻食物，从而减少肠胃负担。孕妈饮食清淡，多吃一些新鲜蔬果，方能赶走夏季烦躁。
忌过量吃水果
夏季水果丰富，但是很多都是糖分高，比如荔枝、水蜜桃、西瓜、龙岩、芒果等，这些食用过量会使得孕妈摄入大量糖类，容易诱发妊娠期糖尿病。