怀孕两个月精选食谱 四款食谱推荐给你
在怀孕两个月的时候，胎儿的大脑和各种器官都在慢慢形成，这个时候的饮食要注意补充一些叶酸和蛋白质，不能吃收缩子宫的食物，这个时候孕妈妈可能开始受到早孕反应的折磨，会出现孕吐、食欲不振的情况。不妨一起来看看以下四款色香味俱全的美食吧，营养搭配，是孕妈妈的佳搭配。
怀孕2月精选补蛋白食谱：甜豆炒鲜贝
食材：
鲜贝150克、荷兰豆(煮)100克、色拉油少许、食盐适量、料酒适量、淀粉少许、水淀粉适量。
做法：
1、把豌豆清洗干净，然后放入沸水中烫一下，放进去30秒后捞出，这个时候的豌豆会非常的翠绿。
2、鲜贝肉用一点料酒和干淀粉用手抓捏一会儿，放入姜丝拌匀。
3、锅烧热放油，油温热的时候倒入腌制好的鲜贝，滑炒开。
4、加入半汤匙料酒炒匀，看到鲜贝肉由透明转为白色，立即倒入烫过的豌豆粒。加入一些盐，快速翻炒均匀后，倒入少许调好的水淀粉，勾个薄薄的芡汁即可出锅。
功效：鲜贝的营养非常丰富，高蛋白，低脂肪，易消化，而且肉质鲜甜，是备孕女性、孕妇和产妇晚餐的佳食品。
怀孕2月精选开胃食谱：鲜香担担面
食材：
猪肉300克、面条(生)250克、洋葱4个、虾250克、绿豆芽20克、鸡蛋2个、食盐1/2小匙、冰糖5克、葱1小匙、生抽2大匙、老抽1/4小匙、耗油1大匙、胡椒粉(白)1/4小匙。
做法：
1、把瘦肉先切成小丁然后剁成肉馅，把洋葱切成片，然后锅里放入一大勺的食用油，冷油放入红葱头片爆至金黄色，加入猪肉馅，小火煸炒约5分钟至出油。
2、将猪肉馅装入小锅内，放入熟鸡蛋及所有调味料，清水250ml，用中火煮开后，转小火加盖煮约25-30分钟，至肉剩少量汤汁。
3、鲜虾去头，去壳(备用)虾仁洗净备用，锅内1小匙油，冷油放入虾头及虾壳，姜片炒至变色，注入清水500ml，煮至汤色转微白。撇去泡沫，加入盐，白胡椒粉调味。
4、锅内放少量盐，烧开水，放入面条，中途加3次冷水煮至熟，捞起备用。剩下的面汤，分别将虾仁、豆芽菜烫熟。
5、后将面条放入虾高汤，摆虾仁，豆芽菜，卤蛋切半，淋上卤肉燥即可。
功效：这款面食香气四溢，但是吃起来清爽无比，经过煮沸的面条为软糯，可以有利于消化，大大减少肠胃疾病的发生。