宝宝晚上不睡觉怎么办 宝宝不睡觉的七种原因

　　睡眠对宝宝来说是非常重要的，睡眠的质量影响着宝宝的健康，而且宝宝在熟睡的时候比清醒时生长的速度*倍。如今很多的新手爸妈们为宝宝晚上不睡觉的情况而困扰。那么，宝宝晚上不睡觉怎么办?宝宝晚上不睡觉的原因有哪些?一起来看看吧。

　　宝宝晚上不睡觉怎么办

　　宝宝晚上不睡觉让很多的宝妈们非常的苦恼，因为这不仅影响宝宝的休息，还担心对宝宝的健康造成危害。那么，宝宝晚上不睡觉怎么办?

　　1、让宝宝按时睡觉

　　父母们在宝宝入睡前的半小时到一小时内，要让宝宝安静下来，睡觉前不要玩得太兴奋，更不能过分的逗弄宝宝，这样能免除宝宝因为兴奋、紧张而难以入睡的情况发生。

　　2、让宝宝饱腹感适度睡觉

　　大多的宝妈们看到宝宝晚上哭醒后都以为宝宝是饿了，然后就给孩子喂奶，其实这样反而会让宝宝养成晚上醒了就要吃奶的习惯，而且吃多了也不利于睡眠。

　　3、让宝宝安心睡觉

　　宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数宝宝夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，爸妈稍加安慰一下，不要让宝宝养成夜间经常醒来的不良习惯。如果越哭越厉害，检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆。

　　4、给宝宝创造好的睡觉环境

　　爸妈应该给宝宝安置一个安静又舒适的睡眠场所。室温适宜，空气清新，被褥厚薄合适，暗暗的灯光，这些都有助于提高宝宝晚上的睡眠质量。经过爸妈的努力，宝宝晚上不睡觉的坏习惯会逐渐有所改善。

　　宝宝晚上不睡觉的原因

　　半岁前的宝宝，因为睡眠周期还没有建立，夜里不睡觉的原因多数是生理性的，这个妈妈们不要担心;如果宝宝已经超过六个月，其睡眠周期已慢慢形成，晚上不睡觉的常见原因有以下几个：

　　1、宝宝没吃饱

　　宝宝因为吃不饱而睡觉，这是头几个月的婴儿常见的原因。宝宝在床上翻来覆去一直出现吸吮的动作，有时候宝宝只是需要吸吮，有时候宝宝是真的饿了睡不着。人工喂养的宝宝，家长可以拿奶嘴来试探宝宝是不是还是要喝奶，宝宝需要喝奶时就会把家长塞给他的奶嘴吐出来。母乳喂养的宝宝较为方便，妈妈直接给宝宝喂奶就可以了，吃饱了宝宝就会乖乖的睡觉。