你还在为指关节粗大烦恼吗

现在，很多人的指节粗大主要跟遗传有关，或是儿时营养不均衡导致手骨的关节变形、粗大。还有一部分较为淘气的女性则喜欢像男孩子一样把手指掰得"咔咔”作响，这也会使手指关节粗大、变形。

如果关节粗的症状不是很明显，我们可以通过坚持不懈地按摩来改变这种现状！但是按摩的手法很关键。

对于手指尖比较宽或者要经常打字的女性来说，工作休息的时候同样用拇指捐尖和食指关节的"侧而”来捏手指尖，有助于手指的修型。

在疲劳的时候，你也可以用拇指和食指逐个捏住对侧5个手指尖（指肚和捐甲交接处），轻轻按压10次左右，10根指头依次重复同样的动作。注意，千万不要用手指甲抠手指尖，而是要轻轻地按压。

另外，在生活中，我们要避免双手交叉姿势，更要避免双手交叉在第一指骨处（手指最下面），长时间这样操作，只会让手关节更为突出！