让两边的牙齿都动起来

有一些女性长相并不难看，衣着也搭配得很协调，可是看来看去总觉得有点不对的地方，给人感觉并不是很舒服很漂亮。如果仔细地观察就会发现，她们左右脸颊的大小有一点不太对称，存在着细微的差别，从而在整体视觉上降低了形象分数。那么，是什么原因导致原本对称的左右脸颊变得一大一小呢？

仔细回想一下，我们在吃饭、嚼口香糖、嗑瓜子的时候，是不是习惯性地只使用一边的牙齿呢？一侧脸颊的肌肉劳动不止，非常结实，显得饱满；另一侧长期闲置，咀嚼肌和颌骨得不到锻炼，导致萎缩退化。这就是造成脸颊不对称的根本原因。

所以，吃东西的时候要让两边的牙齿都动起来，以免引起脸部畸形。如果脸颊已经出现轻微的不对称，那就要下意识地多用脸颊凹陷的那一侧牙齿咀嚼东西，锻炼咀嚼肌和脸部肌肉，使之逐渐饱满发达起来。

此外，还可以通过嚼口香糖的办法来锻炼面部肌肉，增强牙齿的咀嚼功能和强韧度。这样可以让脸庞更加健美匀称，防止面部肌肉萎缩、下垂，过早地出现皱纹。不过注意一次咀嚼的时间不要太长。塑造脸部优美线条

脸部轮廓线主要由面部肌肤、脂肪和肌肉三因素构成。不良习惯引起的肌肤失去弹性、脂肪过多和肌肉萎缩，都会影响脸部的线条美观度。想要拥有一张五官端正、线条分明的美丽脸庞，良好的日常生活习惯千万不可忽视。

远离香烟。坚决不要吸烟，香烟中的尼古丁会导致皮肤血管收缩、血液供应不足，破坏皮肤结缔组织，让肌肤失去原有的弹性。

出门做好防晒工作。过度的紫外线照射会破坏肌肤的胶原蛋白，令肌肤失去弹性，肌肉老化松弛。

吃东西的时候两侧轮流咀嚼。两侧的牙齿都要用上，锻炼咀嚼肌和表情肌的弹性和力量。

不背过沉的单肩包。人的身体在承受过重的东西时，往往会下意识地咬紧牙关，容易造成脸部肌肉紧张僵砭。尽量不要背负挑战自己承受能力的重物。平时最好选择双肩包，如果一定要用单肩包，应两侧肩膀交替背，保持左右受力均衡。

保持愉快的心情。经常开怀大笑，放松脸颊肌肉。要精神饱满，昂首挺胸。不要总是垂头丧气，以免造成面部、颈部脂肪堆积，肌肉松弛。良好的精神状态对心理健康也极有帮助，让美由内而外地显现出来。脸型矫正操

每天坚持做10分钟的脸型矫正操，对于塑造脸部优美轮廓极有帮助。因为脸部的表情肌和身体其他地方的肌肉一样，如果得不到足够的锻炼，脂肪就会堆积，支撑脂肪的肌肉纤维变细，脸庞就会逐渐地松弛、变形。

脸型矫正操：

第1步：脸部慢慢抬起，至极限后保持5秒钟，再慢慢还原，重复10次、这个动作可以锻炼下颌的肌肉，美化下颌至颈部的线条。

第2步：双手食指、拇指分别从颧骨、下颌处一直按摩到耳下，再从耳朵开始，食指、拇指夹紧肌肉一直向下挤压到颈部，这可以帮助脸部排出多余水分和废弃物质。

第3步：双手大拇指外翻，其余手指交叉重叠，托住下颌。拇指沿着脸颊骨到下颌骨再到下颌尖的顺序进行梳理式按摩，力度适中，以产生轻微的酸胀感为宜。通过对面部骨骼和肌肉组织的按摩，促进血液循环，让筋骨收缩紧绷，面庞会因为紧致而显得小巧。

笫4步：双手手掌按在脸颊两侧，稍用力向中间挤压，停留20秒钟后慢慢还原。这个动作会让脸庞看起来更饱满立体。

第5步：用手掌根部压在颧骨处，另一只手扶在脑后，微微用力挤压，保持20秒，然后换另一侧进行。重复10次。