美容瘦身 女人变瘦变美的秘笈

  很多女性朋友在换上轻薄的春装时,都会发出同样的感叹,又胖了!那么春季如何减肥成了很多女性朋友共同的话题。女人怎么做才能快速减肥呢?减肥吃什么呢?今天我们就一起来了解一下春季女人美容瘦身的相关内容吧。

  目录

  1、瘦身要分清体质 2、减肥瘦身先瘦腿

  3、减肥瘦身的原则 4、中药消脂减肥茶

  5、掌握瘦身的技巧 6、培养瘦身的习惯

  7、全身按摩减肥法 8、中医能帮助瘦身

  瘦身要分清体质

  什么是虚胖

  虚胖是很多人的通病。它的主要特征是,身上脂肪多、肌肉少,看起来壮硕,实际上运动能力较差,稍微有一些体力劳动或者身体锻炼,就会气喘吁吁、额头冒汗。典型表现是腹部脂肪堆积明显,肚子越来越大。这类人往往有大便稀薄不成形、身体困重,食欲不振或者食量减少,神疲乏力、昏昏欲睡、小便浑浊、女性白带增多等表现。其实属于虚胖、水肿的人并不算少。

  什么是实胖

  实胖则有胃热痰瘀及所滞血瘀。

  如何区分自己是属于实胖或虚胖