只要水润白,不要冬日红

许多人在冬天都会脸颊发红，不要以为这是气色好的表现，其实这两团红是皮肤脆弱的信号。冬天室内外温差大，脆弱的皮肤毛细血管易受损伤，加速皮肤老化和松弛。

最直接的方法是降低温差。如果很难改变室内温度，尽量在保暖外套里穿薄衣服。进屋后可以脱下外套，避免室内温度过高。

还有就是可以多食用胶原蛋白，像猪蹄、猪皮等食物中胶原蛋白就很丰富，冬季里煲一锅猪手黄豆，效果非常不错。