右眼皮一直跳是怎么回事 别再让眼睛太累了
好像经常会听到别人说，眼皮一直在跳个不停，看到别人眼皮跳的时候还感觉挺有意思的，但是自己眼皮跳起来就没那么有趣了，很担心是不是眼睛或者身体其他部位出了问题。那么今天我们就一起来看一下，右眼皮一直跳的人是出现了什么问题，应该怎么办。
眼部肌肉问题
我们知道眼睛虽然看起来只有很小的一个部分，但是眼睛后面是连接着很多肌肉和神经的，当肌肉或者神经出现问题的时候，眼睛自然就不正常了。偶尔出现的短时间的眼皮跳是不需要担心的，如果你常常出现，并且越来越严重，那么就建议到医院进行检查。
眼部炎症
眼睛是十分脆弱的一个部位，很多人都有出现过眼睛红肿、疼痛的情况吧。沙眼和结膜炎等等都是常见的眼部疾病，当眼睛不健康的时候就很可能会眼皮跳动。另外你如果经常带隐形眼镜，也有可能会导致眼睛受伤，出现眼皮跳。
用眼过度
这是出现眼皮跳的罪魁祸首，回忆一下你眼皮跳的前一天或者几个小时，是不是都在疯狂的用眼呢?眼部肌肉高度紧张的时候就可能会出现眼皮跳动的情况，所以建议大家每用眼四五十分钟的时候，就能稍微休息一下，这样对眼睛更加健康。
如果你的右眼总是跳的话，基本上就是上面所说的三个原因其中之一了，而绝大多数的人都是用眼过度造成的，你可以回忆看看是不是有这个情况哦。右眼总是跳也不用担心，接下来小编就跟你分享，怎么做可以预防眼睛跳。
充足睡眠
现在非常多的人都喜欢熬夜，即使并没有什么重要的事情，也要拿着手机看到十二点才愿意放下。这就使得很多人都无法保证每天有八小时的睡眠时间，想要眼睛看的清楚、舒服，避免眼睛跳，必须要早睡早起，好还能睡个午觉。
控制用眼
平时上班和学习就一直都需要用到眼睛，眼睛在白天已经被大量的使用了，所以建议大家在课间休息或者工作的间隙闭上眼睛，哪怕只是几分钟的休息也能让眼睛得到恢复。控制用眼非常重要，下班、放学之后应该保护好眼睛，多和身边的人聊天，听听音乐，一直看着电脑和手机会让眼睛更加疲劳。
平衡饮食
人的身体是一个很大系统，眼睛是其中小小的一环。但是如果我们的身体系统出现了问题，那么眼睛自然也会感觉到不舒服。很多问题都是从饮食开始的，俗话说病从口入，所以平时一定要注意均衡自己的饮食，不要吃不健康的食品，身体好了眼睛才会好。
避免阳光直射
除了电脑和手机的光线之外，平时生活中的例如太阳光也要注意避免。白天出门的时候可以选择佩戴太阳眼镜或者撑伞，遇到一些电焊装修的地方也不要去直视。需要提醒的是购买太阳眼镜的时候一定要到正规的眼镜店进行挑选，劣质的太阳眼镜反而会伤害到你的眼睛。
多运动
我们都知道生命在于运动这句话，增强锻炼对我们全身的肌肉包括眼部肌肉都有好处。平时工作学习比较忙，可以选择在晚饭过后在家附近散步，每天散步20分钟也可以给我们带来诸多好处。
眼睛跳怎么办
按摩治疗
请用推肝胆经法进行推拿按摩(可以隔着衣服推，也可以直接在皮肤上推)，效果很好。晚上的10点以后，三焦经执令，这时候按摩的效果是佳的。也可以用自己的手掌，自腋窝下开始，顺着往下推到胯部，左右两边各推81下，推渗透了，就是把胸中郁结的肝气给推散了，当时就能止住眼皮跳。
多吃枸杞
枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。
康复治疗
这种治疗方法一般是针对轻微患者。只要日常生活中，改善运动、平衡、协调功能，积极进行言语训练，设法提高或维持日常生活能力，提高生命质量。还要积极与外界建立良好关系，消除其忧郁情绪。
多吃桑叶
桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素。桑叶以秋季后初霜采摘，即秋桑为佳，此时的桑叶所含芦丁及绿原酸等有效成份多，药效也佳。桑叶有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用，抗衰老、抗疲劳作用，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。
药物治疗
因为眼睑震颤属于轻度眼部疾病，所以一般应根据患者年龄、工作性质、疾病类型等决定用药。首先要以小量药物开始，再缓慢递增，个体化的选择治疗方案，长期服药控制症状为原则。
总结：右眼皮总是跳的朋友们不要担心，多数情况下只是你的眼睛太累了，平时一直要注意多多保护好眼睛。在不需要用到眼睛的时候尽量把眼睛闭起来，多和枸杞水和桑叶茶都是不错的调养办法。眼睛得到良好的休息，才能更好的为我们服务，千万不能忽视眼睛健康。