红茶的作用 多喝这个茶暖体抗寒

　　红茶是现在很多人都爱喝的一种饮料，特别是在里面加入了一些其他的配料之后，味道会非常好。红茶的作用是什么?常喝红茶，对于身体的好处是很多的，这是一种保健效果很显著的饮料。红茶的泡法有哪些?一起来看文章了解吧!

　　红茶的作用

　　一、红茶可暖体抗寒

　　喝红茶可以帮助暖身，由于红茶本身就是属于温性的，所以体寒的人喝红茶是很适合的。现在的天气已经慢慢的转凉了，在这个时候喝点红茶，补充蛋白质和糖分，可以让人的精神更好，体质得到改善。怕冷的朋友，可以常喝红茶。

　　二、喝红茶强健骨骼

　　红茶对于骨骼也具有养护效果，因为红茶里面有黄酮类的物质，它可以让我们的骨密度得到提升，从而有效的预防骨质疏松。对于中年人来说，骨质疏松是一个常见病，所以平时喝点红茶很不错。当然还要注意补钙，这样效果会更好。

　　三、喝红茶防止中风和心脏病

　　红茶里面的黄酮类的物质比较多，这是一种抗氧化的成分，我们的心脏会随着年纪的增加功能越来越差，发生一些老化的问题。而常喝红茶就可以帮助心脏维持一个年轻的状态，避免老化，从而有效的预防动脉硬化和中风等问题。

　　四、红茶与胃

　　茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。

　　而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。另外，红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

　　五、红茶可助消腻

　　红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。

　　日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。

　　大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。