红茶的功效 多喝这种茶可以预防心脏疾病

　　红茶是一种很常见的茶类，很多人都非常喜欢，在平时适当的饮用红茶可以为我们的身体带来很多的功效，它本身含有丰富的营养物质。生活中关于红茶的泡法有很多，并且都比较美味，不过我们知道饮用红茶的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

　　红茶的功效

　　红茶预防心脏疾病的功效

　　红茶是一种很有营养的饮品，它本身含有大量黄烷-3-醇，黄酮醇，茶黄素和没食子酸衍生物，这些物质对我们的心脏可以说是非常好的。它还可逆转血管的异常功能，能够有效的预防中风，动脉粥样硬化和其他心血管疾病。可以降低我们心脏的感染情况。

　　红茶预防癌症的作用

　　红茶本身含有丰富的物质，它含有一种叫做黄素的物质，可以帮助我们抑制破坏了身体中的异常细胞，之后减少我们身体中的坏死细胞。它有助于防止乳腺，卵巢，胃，和皮肤癌。并且它在月经期间可以帮助我们保养身体，是很好的饮品。

　　红茶降低糖尿病血糖的功效

　　很多人应该不知道，其实红茶是可以帮助我们预防和缓解糖尿病的，它含有的物质可以帮助我们抑制身体中血糖的含量。长期饮茶与空腹血糖水平降低和2型糖尿病发生率降低有关。红茶中含有的生物活性化合物是降低血糖指数的多酚。

　　红茶防止中风的作用

　　每天喝一杯以上的红茶或绿茶有助于预防缺血性中风。

　　红茶改善消化的功效

　　红茶含有丰富的单宁酸和其他化学物质，对身体的消化系统有积极和放松的作用。茶的这种抗炎症质量也有助于治疗消化系统疾病。化学化合物[6]存在于红茶也打架胃溃疡。

　　红茶抗菌活性的作用

　　茶多酚以其抗菌活性而闻名。研究显示红茶可以降低幽门螺杆菌感染的风险。

　　它可以是一种有效的足部治疗，并消除出汗，脚臭的问题。它也关闭毛孔并防止频繁出汗。您也可以将冷冻红茶袋应用于剃刀块和烧伤，以舒缓皮疹，发红和瘙痒。

　　红茶缓解压力的功效

　　红茶消费不仅会降低压力荷尔蒙，皮质醇的产量，还会使其正常化。此外，茶中的氨基酸L-茶氨酸缓解压力并促进松弛。红茶摄入量可能会加速急性应激后的恢复，否则可能会导致慢性疾病如冠心病的更大风险。

　　红茶缓解哮喘的作用

　　通常，已知热和冲泡液体可以缓解哮喘病症。所以，红茶对哮喘患者非常有益，因为它可以扩大气道，让他们更容易呼吸。

　　红茶改善口腔健康的功效

　　红茶中的多酚包括具有抗微生物作用和对细菌和唾液酶具有抑制作用的儿茶素类，黄酮类和单宁类。每天服用一杯或两杯不加糖的红茶可以减少炎症，预防蛀牙，并阻止口腔细菌的生长。

　　红茶的泡法

　　一、家庭式泡法