用平和的心境滋养你如水的容颜

什么是平和的心境？平和的心境到底是怎样的？所谓平和心境指的就是静心读自己喜欢的书，能获得和拥有一份心情；坐地观云出，听春风秋雨吟唱，看花开花落，体验一种人生的悠然自在；欣赏一首能和自己产生共鸣的歌，随着音乐做做操等，放松自己的内心状态。

能拥有和沉浸于良好的心境中是一种享受，能时常为自己的心灵创造一方净土，则是一种崇高生命形式的拥有和至美境界。与此相反，当人过度焦虑、紧张，情绪严重低落时，体内肾上腺素分泌旺盛，动脉血管自行收缩，供应皮肤的血液随之锐减，面色就会显得苍白或蜡黄。

当人大发雷霆时，其脸部肌肉皮肤更有绷紧之感，连鼻子也会翘起．眼睛圆瞪，牙关紧闭像要皎出血一样。要是脸色由红润一下子变成铁青色，头发竖起，无论如何也和美搭不上边。

特别是一个人长期忧郁寡欢、焦虑愁闷，还会刺激神经，使内分泌功能失调，皮肤合成过多的黑色素，堆积于细胞中，皮肤就会变得灰暗无光，容颜失华。因此，一个人平时若是颇爱动怒，常发火，脸色就会很难看。

可见，拥有健康平和的心境是何等重要。我们想要拥有青春美貌，就要遇事泰然自若，平静如水，在和谐中体会"不以物喜，不以己悲”的从容与豁达。