饭后做这事巧排体内致癌物

　　很多步入养生行列的人，其主要目的便是为了通过一些健康的方式来对身体进行保健，以此来达到身体保健的目的。而在养生道路上，癌症是所有人为恐惧并且杀伤力尤为严重的疾病，一旦患上其治愈率是很低的。因此，防癌成为了养生的重中之重。而今天小编为大家介绍几个神奇的方法，只要在饭后做一做，便能巧妙的将体内的致癌物质排出体外，来帮助我们更好的养生保健。

　　一、饭后做这些能排出体内致癌物

　　很多人饱餐一顿之后，便会选择躺下、坐下看会电视剧或者睡觉，殊不知这样做不仅对身体造成伤害，还错过了佳防癌的时段。其实，只要在饭后做一些事情便能很好的达到养生防癌的目的。

　　1、揉揉肚子

　　现在的人们每餐几乎都是在各种餐馆就餐，然而由于各种不良商贩在利益的驱使下，都会选择以廉价的地沟油进行食物的烹饪。在地沟油中含有黄曲霉素、苯并芘，这两种物质都是导致人体患癌的主要物质。

　　并且餐馆的食物大都是以“味”取胜，食物的口味很重，并且多为油腻辛辣的，所以，常吃这些食物很容易使得人体内火太旺，诱发便秘的产生，使得体内食物消化以及人体代谢所产生的废物不能及时的排出体外，便会让这些毒素残留在体内进行发酵，从而产生毒气扰乱正常的人体机能进行，同时这也是诱发结肠癌产生的罪魁祸首，对人们的身心健康造成严重的损害。

　　当吃完饭之后，我们可以对自己的腹部进行一个按摩，便能很好的促进体内致癌物质的排出。

　　在中医中认为，腹脐部位相当于人体的肠腺部位，经常对其进行按摩便能很好的起到促进肠胃蠕动的作用，在揉动的过程中能增加胃液的分泌，从而便能很好的对胃部的食物进行消化，从而有助于吸收食物中的营养。

　　不仅如此，对腹部进行按摩，还能很好的起到刺激神经的效果，因为在按摩的过程中，会通过神经的传递到大脑中，因而能很好的对内分泌的功能起到良好的调节作用。