脱发怎么办 艾灸让你长出浓密头发

　　脱发的主要原因是遗传或年龄的增长，一些脱发患者希望能找到治疗脱发的方法。艾灸疗法就能够很好的治疗脱发，艾灸治疗脱发主要是通过对穴位的刺激，从而达到祛风通络，活血化瘀的作用。下面小编就为大家介绍脱发怎么办，及艾灸补肾阳的穴位。

　　艾灸治疗脱发的方法

　　脱发的原因有很多，头发那么多，很多人都不会在意是否掉头发，健康人毛发在数月及2～4年内更新一次，时间段其实很短，稍有不慎就很容易脱发。头发的生长速度受年龄、性别、季节等因素影响。一般年轻时长得快，年老时长得慢。正常人的头发，平时一面脱，一面新生，脱落的头发被新生的头发所替代，新生长与脱落的速度处于几乎相等的平等状态，所以平时有少量头发脱落，不易被人觉察。每当季节改变时，人体新陈代谢也常受自然环境的影响，毛发也可出现一时性脱落较多的现象。

　　有些情况掉头发是很正常的，像生理性或季节性的少量脱发，这只是人体的正常新陈代谢，不需要太在意，也不要太紧张。但是毛发也可以因神经因素、营养内分泌障碍等多种原因而明显地脱落，要引起重视。常见的有脂溢性脱发、早秃和老年性脱发。脂溢性脱发又分油性和干性，油性脱发是头皮油脂分泌过多，毛发经常象搽过油似的光亮和油腻，头发缓慢性脱落而明显稀疏。干性脱发，头发有大量“头皮屑”，即灰白色的鳞屑，头发比较干燥缺少光泽或萎黄。形成脱发，不仅提示内脏功能不平衡，且外在形象也受到很大影响。因此，如有家族遗传、或体质较差者应及早调理预防。

　　1、调理对象

　　30岁以上有家族脱发史的中青年男性，50岁以上的中老年男女者。

　　2、适应症侯

　　30岁左右开始从头顶、两侧鬓角、前头毛发逐渐脱落、稀少、纤细、伴有不同程度的骚痒。老年性脱发常见于50～60岁的中老年，从头顶开始向枕后蔓延，头皮可有老年性萎缩，毛囊及皮脂腺同时萎缩。

　　3、穴位组方

　　调理穴位是百会、肝俞、膈俞、头维、上星、风池、脾俞、足三里。基本穴位为命门、肾俞、中脘、神阙。

　　中医认为肾藏精，“其华在发”，可见发的衰退表示是肾精不足渐衰的外在表现。脱发多因血虚而无法濡养皮毛，以致风邪乘虚而入，发失所养而致;或因情志抑郁，肝气郁积，劳伤正气，气滞血瘀，碍发生养;或因肝肾两虚，过食油腻辛辣，导致脾胃湿热。因此，调理以养血补肾益肝为主。所选调理方中中，百会穴归督脉，位于头顶之上，中医认为头是“诸阳之会”，悬灸该穴可振奋一身之阳气，健身强体，可用于防止脱发;膈俞穴位于心、肝俞之间，近脾脏，为血之会，具有补血养血的作用;头维、上星两穴位居头部，均具有祛风通络，活血化瘀的作用。

　　4、操作方法

　　首先就是跟被施者详细讲解施灸的过程，让其不要紧张，能够配合施灸，这点很重要，先取百会、上星、头维穴施灸，每穴灸1～1.5分钟，时间也不宜太久。头维穴施灸后，再取俯卧位，开始灸命门，方法同上，但右手所持艾条距皮肤4寸。命门施灸后，再灸膈俞或肝俞或脾俞(三者选一)、肾俞。背部施灸后，再灸中脘、神阙、足三里、三阴交。通常每个穴位施灸2～3分钟，特殊穴位可以根据左手食指和中指指腹的感觉来调整施灸时间。基本方每次必灸，调理方可交替使用。前5次每日1次，后5次隔日1次。10次后，每周1～2次悬灸调理。

　　5、注意事项

　　(1)注意均衡营养，少食辛辣油腻食物。

　　(2)调畅情志，适当休息，保持充足睡眠。

　　艾灸补肾阳

　　关元穴

　　在脐下四横指的位置，我们的先祖们在养生中特别看重这个穴位，因为关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，还可以回元阳，道家倡之意守丹田，亦即元气归根之意。

　　涌泉穴

　　我国现存早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠，对高血压患者也有一定疗效。

　　肾腧穴

　　对于肾脏的功能有着非常重要的保健作用。艾灸肾俞穴，能增加肾脏的血流量，改善肾脏功能，养护好先天之本，激发先天潜能，充沛人体精力，促进人体造血和排毒机能，达到祛除病痛、养生健体、延缓衰老的目的。

　　结语：以上就是解决脱发的方法，相信通过文章的阅读，大家已经学会艾灸治疗脱发的方法，当然除了这些艾灸还能补肾阳。如果出现脱发的症状，大家一定不要紧张，首先要保持心情愉快，配合施灸，很快就能长出浓密的头发哦!