常吃无糖口香糖和干酪

虽然很多时候人们总是提倡不要吃口香糖，但如果适量吃一些无糖口香糖，尤其是在饭后，这样可以促进唾液分泌，从而清洗食物残渣，并中和口腔中的酸，防止蛀牙的发生。

而且，你一定想不到吧，干酪也有同样的功能。