艾灸养生 温和灸能帮助我们养生保健
如今,随着艾灸被人们熟知,越来越多的人开始使用艾灸养生保健了,灸法有很多种,我们应该选择适合自己的灸法,对症下药,一般我们养生常用的是温和灸,那么温和灸的操作流程是什么?隔姜灸的作用有哪些?一起来了解一下吧!
常用的艾灸养生保健方法——温和灸
自我保健可选择温和灸。艾灸有艾炷灸、艾条灸等多种方法,常用、操作简便的是艾条灸还有专用的药艾条,如哮喘病药艾条、冠心病药艾条等,可根据不同病情选用。买来艾条,在家怎么用呢?这里,给读者介绍常用的方法温和灸。
温和灸方法
首先我们需要将艾条一端点燃,然后让点燃的一端靠近皮肤穴位,注意距离,小心不要被烫伤,使穴位很快得到温热。将艾条慢慢上提,距皮肤3~4厘米,保持不动。灸时,温热感会使皮肤发红却不灼痛,局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。
要点
每次选3~5个穴位,每个穴位灸5~10分钟,过多易疲劳,过少达不到温热效果。
开始,艾条燃端距穴位不能太远,不然温热感出现太慢。
艾条上提时,速度要快,避免热感中断;患者感觉太热,可上、下、左、右或回旋移动艾条,以连续地温热刺激穴位。
孕妇风寒感冒,隔姜灸比用药安全
一般孕妇生病常常都不能吃药,因为会给婴儿带来影响,那么如果孕妇风寒感冒怎么办?妊娠期风寒感冒是指妇女怀孕期间感受风寒之邪导致外感疾病,临床表现主要以鼻塞声重,流清涕,咽痒,咳嗽,痰多清稀,口不渴或可喜热饮,甚则恶寒发热(寒重热轻),无汗头疼,肢体酸痛。
患者取伏坐位,稍低头,取大椎、风门、肺俞。根据施灸的部位,取0.5厘米厚、直径大约3厘米的鲜姜片,用针穿刺数孔,放在施灸的穴位上,取大艾炷(艾炷高约1厘米,炷底直径约1厘米)于姜片上,点燃施灸。当艾炷燃尽,易炷再灸,一般灸3~5壮。若患者感觉灼热时,可上下或左右移动姜片,灸至局部皮肤红晕和湿润,或者微微汗出,避免烫伤。每天灸一次,一般3-5天即可,灸后喝杯温开水效果更佳。
中医认为感冒的发生为外邪乘人体御邪能力不足之时,侵袭肺卫所致。督脉为阳脉之海,大椎归于督脉,是督脉与诸阳经之会,能振奋一身之阳气,鼓动调节全身之气血,对机体有强壮补虚培元,宣阳解表作用。
风门疏通经络,调和气血,益肺解表;肺俞为肺脏之气转输、输注之处,是治疗肺脏疾患的重要腧穴,具有补肺益气,宣肺解表,止咳平喘。《名医别录》记载:“艾叶,味苦,微温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫……以之灸火,能透诸经而除百病。”
隔姜灸大椎、风门、肺俞可温经通络,调和气血,祛寒益肺解表。灸后喝杯温开水可振奋阳气的宣发。本方法与目前临床治疗妊娠期风寒感冒的其他方法相比,在克服和解决其他治疗的不良反应等方面,具有明显的优势。
拾那些被遗忘的中医特色疗法——艾灸
艾灸有着非常悠久的历史,中医艾灸产生于我国远古时代,是历代医者的智慧结晶,因为它的作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相承的治疗作用,通常针、灸并用,故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响,但现代人说针灸,多数时候仅指针疗,已经很少包含艾灸的内容了。
我们通常认为针和灸是同一种疗法,其实并不是这样。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上,但针疗产生的只是物理作用,而艾灸是药物和物理的复合作用。而且两者治疗的范围也不一样,所谓“针所不为,灸之所宜”,指的就是其中的区别。
我们说艾灸的一种神奇的疗法,因为它的确有很多不同凡响之处。
首先,艾灸的疗效就十分神奇。艾灸疗法的适应范围十分广泛,在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说,它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。
其次,艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病,延年益寿,在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出,灸意喜穴”,说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”,也是指用艾灸养生保健。日本人须藤作等做过的灸法抗癌研究,还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化,起到治癌抗癌的作用。
进入现代社会之后,针疗不断得到发展,而艾灸却受到了人们的冷落。
艾灸在施治过程中,烧灼患者经穴,会在身体上留下施灸的疤痕。灸学大师周楣声先生指出,正是病痛与灸疮带给患者的双重痛苦,使得艾灸一蹶不振,并呼吁对艾灸深入研究,推进艾灸的现代化发展。
市场上有一些经过改进的现代化灸疗仪器出现,但大多数是以光电的方法为主,向纯物理疗法靠拢,与用艾作热源的灸法产生的药物和热源的复合作用完全不同,也和灸法的中医学原理格格不入,能起到的保健和医疗效果也十分有限。
结语:上面就是给大家介绍的常用的艾灸养生保健方法——温和灸,及能治疗感冒的隔姜灸,这些都是很实用的保健方法,我们在家就能操作了,可以帮助我们在日常生活中很好的预防疾病,从而使得身体更加的健康,希望上文介绍的艾灸知识,能够给大家带来帮助。