您的位置:首页 > 养生人群 > 女性 > 女性健康 > 女人不可百日无糖吗女人不可百日无糖吗分类: 养生人群•2022-09-07 07:42:46俗话说"男不可百日无姜,女不可百日无糖”,中医认为,性温的红糖通过"温而补之、温而通之、温而散之”来发挥补血作用,对非常有好处。 红糖为女性保养气血之首选。从营养学的角度来看,女性使用血液,因为女性在月经、胎儿妊娠、分娩和哺乳期容易消耗血液,而红糖富含微量元素,有些微量元素还具有强烈刺激身体造血的功能。因此妇女易处于血分不足的状态,妇女养生保健应重视气血保养,而此时红糖正好起到补血的作用。 在补糖时要遵守少量多次的原则,每天最好不要超过50克。