艾灸的方法 这样艾灸可让身体更加健康

　　对于艾灸相信每一个人都不陌生，可以说十个人当中有五个人都做过艾灸，但对于艾灸的方法很多朋友并不清楚，今天就让我们一起来了解一下艾灸的方法以及艾灸的辅助器具。相信能够让大家更加了解艾灸。

　　艾灸的方法

　　艾灸时主要分为使用艾柱灸治以及使用艾条灸治，让我们看一下详细步骤吧。

　　艾炷

　　由艾绒制成，呈圆锥状。在艾灸疗法中，可以根据治疗的需要选择相应大小的艾炷。通常来说，较大的艾柱用来灸大面积的身体部位，如背部、腹部。较小的艾炷用来灸四肢或头面部。另外儿童宜用较小的艾炷。

　　使用艾炷灸时，将艾炷置于施灸部位点燃。

　　艾条

　　由艾绒卷材的棒状灸具。判断艾条的好坏主要依据艾绒的纯度。一般艾条的包装上会表明艾绒的等级，如艾绒等级为1:6，表明制成1千克艾绒，所需艾叶为6千克。等级越高，纯度越高，品质也越好。

　　使用艾条灸时，点燃艾条在穴位或病变部位进行熏烤。

　　艾灸的辅助器具及使用步骤

　　艾灸盒：艾灸盒是艾灸的首选辅助器具，通常为木制或竹制。

　　艾灸盒的使用步骤

　　①点燃艾条，让艾条充分燃烧。

　　②将点燃的艾条插入艾灸盒盖上的卡子里。插入长度要小于艾灸盒的高度，又要和盒子保持一定距离。

　　③将艾灸盒盖按照正确的方向改好，艾条要靠近艾灸盒底部且不触及铁丝网。

　　④用艾灸盒上的绑带绑在需要施灸的身体部位。在艾灸过程中可通过艾灸盒上的孔眼随时观察艾条的燃烧状态，及时舔掉艾灰，并调整艾条的位置。

　　艾灸罐：艾灸罐可以在全身不同的部位使用，使用起来很方便。

　　艾灸罐的使用步骤

　　①将艾灸罐打开，取出里面的内罐，并准备一段长短合适的艾条。

　　②将艾条的一端插入内罐中心的铜柱留下一个小孔，点燃艾条有孔的一端，将点燃的一端插入内罐中心的铜柱上。

　　③盖上艾灸罐的盖子，装上艾灸罐的手柄就可以手持艾灸罐施灸。

　　④也可以用绑带将艾灸罐缚在身上施灸，这种方法需要在施灸部位覆盖毛巾等隔热，避免烫伤。

　　艾炷的常用艾灸方法

　　无瘢痕灸

　　施灸时不烧伤皮肤、不让其化脓、不留瘢痕的灸法。施灸前先在要施灸的部位涂以少量凡士林，以便于艾炷黏着。然后将大小合适的艾炷置于施灸部位，点燃施灸。

　　不等艾火烧到皮肤，当患者感到微有灼痛时，即用镊子将艾炷夹去，更换新艾炷再灸。连续灸3~7壮，一般以灸至局部皮肤轻度红晕而不起泡为度。

　　这种灸法临床上常用于虚寒性疾病的治疗。

　　瘢痕灸

　　若施灸时需将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕，称为瘢痕灸，又称为化脓灸。施灸前先在要施灸的部位涂以少量凡士林，以便于艾炷黏着。然后将大小合适的艾炷置于施灸部位，点燃施灸。

　　每壮艾炷必须燃尽，出去灰烬后方可继续施灸。灸治完毕后，应将局部擦拭干净，然后在施灸部位上敷贴玉红膏，可1~2天换敷贴一次。正常情况下，灸后1周左右，施灸部位化脓形成灸疮，5~6周灸疮自行痊愈，结痂脱落后留下瘢痕。

　　这种灸法临床上常用于哮喘、慢性胃肠炎、发育障碍等慢性疾病的治疗。

　　隔姜灸

　　将新鲜的生姜切成直径2~3厘米、厚0.2~0.3厘米的拨片，中心用针穿刺数孔，然后将姜片至于要施灸的部位，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。

　　当患者微有灼痛时，可将姜片抬离皮肤片刻，再放下继续施灸，之艾炷燃尽再更换艾炷，每次每穴3~5壮，灸至皮肤潮红为止。

　　生姜具有解表散寒、温中止咳的作用，故此灸法多用于治疗外感表证和虚寒性疾病，如感冒、呕吐、腹痛、泄泻等。

　　隔盐灸

　　又叫神阙灸。用纯净的食盐填敷于脐部，至脐部填平，上置艾炷点燃施灸，至患者感觉灼痛，即可更换艾炷。也可在食盐上放置薄姜片，上置艾炷施灸。

　　隔盐灸多用于治疗急性腹痛、吐泻、痢疾、虚脱等。

　　艾条的常用艾灸方法

　　温和灸

　　施灸时，将艾条的一端点燃，对准应施灸的部位，在距离皮肤2~3厘米处熏烤，使被施灸部位有温热感而无灼痛感为宜，一般每次每穴灸5~7分钟，至皮肤出现红晕为度。

　　雀啄灸

　　施灸时，艾条点燃的一端，与施灸部位的皮肤并不需要固定在一定的距离，而是如鸟雀啄食般，一上一下地活动着施灸。

　　回旋灸

　　施灸时，艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤保持2~3厘米的距离，但位置不固定，而是以施灸部位为中心，均匀地想左右方向移动或反复旋转施灸。以穴位局部皮肤红润、灼热为度。

　　总结：艾灸是一种传统的养生方法，不仅可以用来治病，还可以帮助我们预防多种疾病，并且可以帮助我们减少体内的湿气，因此在生活中经常艾灸是很有好处的。