身体这些部位出现异常说明该“洗澡”了

　　身体出现异样可能是因为某个脏器开始病变，这时给脏器“洗澡”是至关重要的。如何给脏器洗澡?在下文中有详解哦!

　　心

　　你的心脏需要“洗澡”吗

　　1、即使做些轻微的动作也会出现呼吸短促的现象，但不会出现咳嗽。

　　2、面色的变化，面部的颜色由灰白色演变成发紫，或者脸色呈暗红色及苍白色。

　　3、轻摸鼻子，鼻子则硬邦邦。

　　4、出现经常性耳鸣的症状。

　　5、观察手部的小手指是否粗壮。

　　6、人体下肢是否出现水肿的症状。

　　如何“洗澡”

　　1、遇到任何事情好控制自身的情绪，凡事心平气和。

　　2、多吃有益心脏健康的食物，如苹果、香蕉、木耳、核桃、黑豆、花生、菠菜、杏仁、燕麦、三文鱼等。

　　3、保持充足的睡眠时间，人体休息好了，心脏也会好。

　　4、养成爱运动的喜好，运动可增强心脏功能。

　　5、少喝咖啡或不喝咖啡。

　　胃

　　你的胃需要“洗澡”吗

　　1、饭后腹胀，及饭后两小时左右易出现胃痛、恶心、呕吐等。

　　2、面色轻度苍白或发灰。

　　3、食欲较差，体重逐渐减轻。

　　4、患上胃癌的症状，呕吐、反酸、黑便等。

　　如何“洗澡”

　　1、起居规律，按时睡觉、按时吃饭、按时运动。

　　2、合理饮食，不暴饮暴食，每餐八分保。另外，不建议吃冷食。

　　3、多食用保胃的食物，如牛奶、花生、小米粥、蜂蜜、鸡蛋、豆浆、大蒜、菠菜等。

　　肺

　　你的肺需要“洗澡”吗

　　1、易出现胸闷、气促的症状。

　　2、面色晦暗。

　　3、易咳嗽，咳嗽时伴有痰。

　　如何“洗澡”

　　1、保持科学的作息时间，不抽烟、不喝酒。

　　2、早晚多做深呼吸。

　　3、晚上六点左右慢跑半小时。

　　4、食用护肺的食物，如胡萝卜、红薯、南瓜、甘蓝、甜瓜、芒果、杏、桃。

　　脾

　　你的脾脏需要“洗澡”吗

　　1、饮食稍微不注意，易出现呕吐的症状。或者，吃完食物易出现消化不良。

　　2、面部苍白，及面容憔悴疲乏。