心血管病患者不宜晨练

有的心血管病患者为了锻炼身体，增强体魄，往往有晨练的习惯。这其实是一个误区。

这是因为，在经过一夜的睡眠后，人体水分流失过多，血液的黏稠度就会偏高，流速也会变缓，携氧量低，而代谢废物却较多。如果早晨起床后就进行晨练，会加重心血管的负担，尤其是老年心血管病患者，尤其容易因此发生危险。

温馨提示

心血管病患者早上起来后活动幅度不宜过大，而且要多饮水，以促进血液的稀释和流动，锻炼身体最好放到下午或晚上。