男人一处变小竟是患上罕见怪病

　　在我们的日常学习生活过程中，经常会发生身体不适的感觉。这个时候大家就要当心了，而不是置之不理。男人一处变小竟是患上罕见怪病!当我们脖子痛的时候，该怎么办?预防颈部变老保养法大家知道吗?我们又该怎么样预防颈部变老呢?一起来看看吧。

　　一处变小竟是患上怪病

　　16岁的王凯(化名)是一名高中生，平时爱低头玩手机。一个月前，王凯感觉右手时常会无力，把右手伸直，肌肉会不自主地跳动。

　　一开始，王凯以为是课业繁重所致，但后来，他发现不对劲——右手明显“消瘦”，比左手足足小一号。

　　9日上午，王凯正在上课，右手中的笔突然掉了，捡起来却发现怎么都握不紧。

　　同学说，这个症状跟网上说的渐冻人很像，王凯当天就和父母一起到医院就诊。经确诊，王凯患上罕见的“平山病”。

　　该院神经内科经屏主任医师介绍，“平山病”又称青年上肢远端肌萎缩，属于神经元疾病，15-25岁是发病高峰。

　　此病极罕见，病因不明，有学者认为很可能与颈椎发育异常有关。一旦得了平山病，长时间低头玩手机会加重病情。

　　虽然“平山病”和渐冻人的早期症状相似，但平山病是自限性疾病，预后较好。

　　根据王凯目前的病情，医生给他戴上了颈托，避免颈部过度前屈，防止颈段脊髓反复损伤。

　　几个自测是否患颈椎病方法

　　第一

　　肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病。

　　第二

　　手指麻木，特别是两边手指都麻木了，一定想到是不是得了颈椎病，而且两边手指麻木，可能是脊髓重要的结构受到了压迫;

　　第三

　　做十秒手指屈伸的实验，手握拳，然后完全伸开，计算十秒钟做二十次以上才算是正常的。

　　第四

　　沿着直线走一走，两只脚在一条线上走，得了脊椎型颈椎病的人就走不了直线。

　　如何预防颈椎病

　　第一：坐姿正确

　　要预防颈椎病的发生，重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持舒适自然的姿势。

　　办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。

　　第二：活动颈部

　　仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。

　　按摩颈部。取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。

　　摇头晃脑。将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。

　　第三：局部功能锻炼

　　颈椎问题之所以复杂，很大原因在于其症状反复发作。要想保证颈椎的持续健康，增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。

　　因此，有必要进行一些针对想较强的颈肩部局部功能锻炼，如“颈椎操”、“颈椎瑜伽”等。