保健按摩祛斑法 清透容颜养出来
编者按:脸上产生色斑的原因有很多,比如日光照射、化妆品、电脑辐射、心情、情绪等等,中医认为,产生色斑的原因是不良情绪引发,是肝郁气滞。那,有必要去按摩一下,具体是哪些穴位,我们下面一起来看看。
按摩祛斑
三阴交:在小腿内侧,足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。
阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷处。
地机:位于阴陵泉穴下10厘米。
膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点。
关元:下腹部正中线上,脐中下10厘米。
气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。
肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。
脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,旁开两指宽处。
此外,还需要按摩长斑的地方,这就是中医所说的阿是穴,也就是哪里有病哪里就有穴位,对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好,按摩就可以疏通经络、行气活血,从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。