不应过分依赖洗肠美容

如今，洗肠已经成为一种趋势。很多人把洗肠当成一种非常有效的美容方式，会定期做。但是要注意，洗肠美容也有其副作用，不宜过度依赖。

所谓洗肠，即通过机器向肠道内注入38℃左右的温水，以清洗肠道内壁和表层。洗肠可以排出肠道内附着的粪便等废物，增强肠道卫生，可以预防肠道疾病的发生和治疗腹泻。而且，由于洗肠可以在一定程度上排除体内的毒素，因此对于养颜也有良好的效果。

不过，如果经常洗肠，则可能导致肠道内菌群的失调。一些肠道内的有益菌，起着促进粪便形成与排泄、抵御肠道疾病、增强肠道抵抗力的作用，可以说是肠道内一道重要的防御屏障。如果洗肠过度，引起肠道菌群混乱，就会导致肠道功能紊乱，进而引发腹部胀气、腹泻、便秘等症状。