男人脸上长这个小心是肾虚过度

　　随着生活水平的不断提高，人也越来越在以自己的身体健康。其实当身体不好时，身体的很多部位都会向你发出警告，面部皱纹就是其中之一。那么男人肾虚的表现一样会从皱纹中得知，那么我们该怎么看皱纹给我们的健康提示呢?男人肾虚吃什么能够改善呢?接下来就和小编一起去文中看看吧!

　　也许你每天看镜子都会感叹脸上的皱纹又多了几条，其实很有可能他们正在和你传达身体的健康情况。

　　那么出现的皱纹分别代表着什么问题呢?让我们一起去看看吧!

　　鱼尾纹——肾虚

　　中医认为，人体肾脏在脸部的反射区是在眼外角与耳朵相连接的部位，眼角有很深的鱼尾纹，就该考虑一下是不是肾脏出现了问题。

　　那么我们发现了问题后应该怎么进行调整让皱纹不在，还身体一个健康呢?

　　驱“纹”法

　　1.内养：大枣补气养血，桂圆补血，枸杞滋补肾阴，核桃补肾强腰，还有花生、板栗等也都是很好的补肾补血类健康零食。

　　2.外敷：两手掌搓热后，分别放于腰部，至身体有微热的感觉为止，可以补纳肾气。

　　眉间纹——压力是不是太大

　　两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”，当人们生气或全神贯注地沉思时，两眉之间就会出现所谓的“恼怒纹”。此外，如果处于身心紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。

　　驱“纹”法

　　1.我们每天都可以吃5到10颗杏仁，因为杏仁能够帮你提高注意力，还能缓解自己的紧张情绪。

　　2.晚间腹部呼吸10次。让自己自然放松，身体尽量平躺，紧闭双目，做腹式呼吸10次。这个动作可以明显改善你紧绷了一天的身心。

　　额头纹——睡眠好不好

　　额头纹是检验你睡眠质量的一个标准。中医认为，额头纹突现是由长期睡眠不足引起的。

　　驱“纹”法

　　1.在你的枕头上滴上几滴薰衣草精油，你就能好梦一晚。

　　2.柠檬能起到镇定作用。此外，大米、燕麦等谷物外部谷皮均含有可帮助改善睡眠以及维持镇定的血清素。