男女学会这招必定能养命

　　生活中我们会遇到各种各样关于身体健康状况的小问题，例如口干口臭、长斑长痘等等情况，我们在生活一般通过什么方式进行健康养生呢?在生活中，我们可以通过穴位按摩来进行缓解身体的病痛，下面和小编一起来看看吧!

　　血管堵塞，容颜易老，口干口臭、长斑长痘、便秘痔疮、皮肤粗糙、头晕耳鸣、四肢乏力、眼干眼涩、脾气暴躁、肝火旺盛、体态无故臃肿等疾病丛生，去医院检查不是打针就是吃药，大多时候治标不治本。

　　很多人都不明白我们的身体究竟怎么了?身体受损，实则靠养!

　　血管堵塞，大部分原因是肝出了问题，肝是人体五脏的“指挥官”主管五脏及血液排毒，调配人体五脏。

　　养肝就是养命

　　肝脏是人体身体内以代谢功能为主的一个重要器官,也是人体消化系统中大的消化腺,恶病丛生，1招养肝!

　　肝与五脏的关系

　　心主神志，肝主藏血疏泄;肝脾相生;肝肾同源;肝肺调畅。

　　那么如何来保护我们的肝脏呢?

　　首先睡眠要足

　　俗话说:"肝藏血"。白天活动时，血流向四肢，晚上睡觉时，血藏于肝脏。

　　睡眠充足，让血液正常在体内运作。

　　另外就是做穴位运动

　　经常按摩膻中穴，“一点二揉三拍”。

　　另外，还有一个穴位就是足三里，“一点二揉三敲”。

　　世界上唯一有能力让时间扭转、青春常驻的强有力的器官就是肝脏。

　　中医养生

　　中医是中华五千年发展的文化瑰宝，也是许多养生人士的佳选择。

　　那么中医相比其他的养生方法有什么特别的地方呢，中医是怎么达到延年益寿的效果的呢，我们应该怎么做呢，和小编一起来学学吧!

　　常搓这处延年益寿

　　常听人说：每天晨起搓搓脸、搓搓手、搓搓全身，这一天都感觉特别舒服。