很多人长痘痘都是因为体寒

我最大的感受就是，有好几个向我提问的中年很少，就算有上火症状，也是虚火过旺所致。用生姜、米酒加水泡脚，这个治疗体寒效果很快。

寒极反而生火，所以当我建议阳虚体质的人温补之后，她接着就会又有上火的疑问。体寒出现虚火，可以用桂圆把虚火向下引导到肾脏，引火下行，通过肾水浇灭虚火，同时还有补元阳的功效。所以对待虚火同样还是要用热性的食品，而非清热解毒这一类，单纯依赖中药只会越来越寒。